Tägliches Kopf-frei Ritual
Eine neue Gewohnheit Ich habe wieder etwas Neues angefangen und bin total begeistert - auch von mir! Sie wissen ja, wie schwer es ist, neue Gewohnheiten einzurichten. Nun habe ich wieder etwas begonnen, dass toll für meine Gesundheit und...
Freundliche Alltagsgesten
Heute kam mir bei meiner Abendrunde ( 1 1/2 Stunden rund um Cirali) die Idee, in meinen wöchentlichen Newsletter eine Rubrik hinzuzfügen zum Thema "Freundliche Alltagsgesten". Vielleicht nenne ich sie auch "Sonnenstrahlen"? Das versteht aber...
Soo wenig braucht’s zum glücklich sein
Ursprünglich hatte ich einen Beitrag zum Thema „Dankbarkeit“ in der Vorbereitung, nun geht es also ums glücklich sein. Angestoßen wurde dieses Thema durch das Foto, das ich bei Facebook veröffentlicht habe mit dem Satz: Was auch immer ich da...
Arbeitsurlaub – den richtigen Rhythmus finden
Na klar ist es ein Luxus, dass ich wieder 6 Wochen im Paradies sitzen kann und hier einige Schritte vom Meer entfernt unter Palmen arbeiten kann. Wenn ich nur 2 Wochen hier wäre, würde ich auch komplett Urlaub machen, aber so habe ich mal wieder...
Alleine wandern und an einem Platz verweilen
Erfreulicherweise habe ich ja in den letzten Jahren das Wandern für mich entdeckt. Es macht mir Freude, mich durch die Natur zu bewegen, meinen Körper zu spüren und zu merken, wie gut mir Bewegung tut. Vor allem liebe ich Weitblicke! Da geht...
Lebensrhythmen
Auf dieses Thema stieß ich in dieser schlaflosen Nacht (heute bin ich seit 3 Uhr wach, gestern seit 4:30 Uhr), als ich bei Twitter stöberte. Ein Artikel über die ständige Erreichbarkeit führte zu diesem Beitrag. Rhythmus ist etwas sehr...
Den Sommer erwandern
In den letzten Monaten versuche ich jeden Sonntag frei zu halten für eine Tageswanderung. Ich freue mich schon die ganze Woche darauf, weil es einfach das Beste ist, was ich für mich entdeckt habe. Es geht mir vor allem darum, den ganzen Tag...
Eine geniale und verrückte Idee?
Meine Türkei-Seminare kurzfristig nach Deutschland verlegen - im August. Bisher biete ich ja im Frühjahr und Herbst verschiedene Seminare in der Türkei an. Doch angesichts der aktuellen Lage scheint mir das keine gute Idee zu sein. Ich überlege...
Freiheit und Glücksgefühle
Am Honrather Bahnhof parkte ich mein Auto und lief los. Schon nach wenigen Metern durchfluteten mich Glücksgefühle. Frei! Einen ganzen freien und komplett ungeplanten Tag hatte ich vor mir – in schönster Natur. Ich erinnerte mich an meine...
Volle Kanne Sommer
Lange Zeit fluchten alle, wo denn der Sommer unter all den Regenschauern sei – und nun ist er heute da. Mit voller Wucht und über 30°. Und ich bin sicher: die ersten Leute jammern schon darüber, dass es zu heiß ist. Das fasziniert mich jedes...
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