Tägliches Kopf-frei Ritual

Tägliches Kopf-frei Ritual

Eine neue Gewohnheit Ich habe wieder etwas Neues angefangen und bin total begeistert – auch von mir! Sie wissen ja, wie schwer es ist, neue Gewohnheiten einzurichten. Nun habe ich wieder etwas begonnen, dass toll für meine Gesundheit und Fittness ist und mir...
Freundliche Alltagsgesten

Freundliche Alltagsgesten

Heute kam mir bei meiner Abendrunde ( 1 1/2 Stunden rund um Cirali) die Idee, in meinen wöchentlichen Newsletter eine Rubrik hinzuzfügen zum Thema „Freundliche Alltagsgesten“. Vielleicht nenne ich sie auch „Sonnenstrahlen“? Das versteht aber...
Alleine wandern und an einem Platz verweilen

Alleine wandern und an einem Platz verweilen

Erfreulicherweise habe ich ja in den letzten Jahren das Wandern für mich entdeckt.  Es macht mir Freude, mich durch die Natur zu bewegen, meinen Körper zu spüren und zu merken, wie gut mir Bewegung tut. Vor allem liebe ich Weitblicke! Da geht mir buchstäblich das Herz...